.png)
A csokoládégyártók szerint sokkal könnyebb így megenni, ám a valódi magyarázat ennél összetettebb. Az igazi rajongók focizó, autóvezető, sőt puttonyos…
Tovább olvasom
A saláta egyszerre jelent ételcsoportot, és étkezési célra szolgáló leveles zöldségeket is, amelyek persze az első értelmezés szerinti fogások elkészítésében…
Tovább olvasom
Amellett, hogy ízletes nassolnivaló, több nyomós érv is szól a pisztácia fogyasztása mellett: védi a szívet, segíti az emésztést, sőt akár a fogyni vágyók…
Tovább olvasom
A tökmagnak számtalan jótékony hatása van, megéri beépíteni az étrendünkbe. Többek között magnéziumban, vasban, antioxidánsokban gazdag, segíti az elalvást,…
Tovább olvasom
A vashiány világszerte, így Magyarországon is rengeteg embert érint, hátterében pedig számos ok húzódhat, az egyoldalú étrendtől bizonyos élethelyzeteken…
Tovább olvasom
Bármilyen jótékony hatású legyen is a testsúly normalizálása, nem mindegy, hogyan fogunk hozzá, hiszen a túlságosan radikális súlycsökkentő diétával még…
Tovább olvasom
„Folyamatosan rohanok, nem volt időm reggelizni, nincs időm ebédelni.” Ismerősen cseng? Vajon hányszor hivatkozunk erre? Pedig a rendszertelen táplálkozás…
Tovább olvasom
A növényi alapú táplálkozás általában nagyon egészséges. Előfordulhat azonban, hogy néhány kulcsfontosságú vitaminból és ásványi anyagból hiány alakul…
Tovább olvasom