.png)
A szezám magja amilyen picike, annyira egészséges és sokoldalú, így mindenképpen érdemes beilleszteni az étrendünkbe.
Tovább olvasom
A manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvendő genetikai alapú táplálkozás lényege, hogy a szervezeted sanyargatása helyett olyan élelmiszereket fogyassz,…
Tovább olvasom
A tojásnak fontos szerep jut a hazai háztartásokban, néha mégis szükség van arra, hogy pótolni tudjuk valami mással. Mutatjuk, milyen egyéb konyhai alapanyagok…
Tovább olvasom
Emésztőrendszerünk megfelelő működéséhez nélkülözhetetlenek a különféle típusú és funkciójú emésztőenzimek. Hiányukra az alábbi tünetek utalhatnak.
Tovább olvasom
Enyhe diszkomforttól az intenzív fájdalomig terjedhet a haspuffadás, amely sokaknál visszatérő panaszként jelentkezik. Ahhoz azonban, hogy úrrá tudjunk…
Tovább olvasom
Az őszi időszak egyik népszerű élelmiszere a sütőtök, ami nem csak ízletes étel, de még a májunk egészségét is szolgálja.
Tovább olvasom
A B-vitaminok nélkülözhetetlenek testünk megfelelő működéséhez, kiemelt fontosságú közülük a B6-vitamin, amelynek hiánya a hangulatot, az étvágyat, az…
Tovább olvasom
Az indiai ajurvédikus orvoslás egyik „csodaszerének” tartják az ashwaganda – más néven indiai ginzeng vagy téli cseresznye – nevű gyógynövénye. Mutatjuk,…
Tovább olvasom