Egeszségmegőrzés

Az ünnepek, különösen a karácsony egyik legjobb része a családi összejövetel, illetve a közös ebéd vagy vacsora. Ezeket az ünnepi étkezéseket – a finom húslevessel, töltött káposztával és frissen kisült mézeskaláccsal – nem is érdemes kihagyni, de ettől még nem kell, hogy a végtelen evésről szóljon az év vége. Íme három szakértői tanács, amelyet megfogadva megengedhetünk magunknak egy kis „bűnözést”.