Egeszségmegőrzés

A vízben oldódó vitaminokat szervezetünk nem képes nagy mennyiségben elraktározni, ezért ezekből állandó pótlásra szorulunk. Mely vitaminok tartoznak ebbe a csoportba és mire kell ügyelnünk a bevitelük kapcsán? Összegyűjtöttünk néhány fontos tudnivalót.