Egeszségmegőrzés

Az interneten és a közösségi médiában számos tippet olvashatunk arról, hogy az egészséges táplálkozás érdekében milyen szénhidrátoktól és milyen módon érdemes óvakodnunk. Könnyű azonban elveszni az olyan hangzatos kifejezések között, mint amilyen a finomított cukor, a csupasz és nettó szénhidrát. Mit jelentenek ezek egyáltalán?