Mi segít az állandó szorongás ellen?

Vannak emberek, akik minden problémát, élethelyzetet szorongással reagálnak le. Ez nagyon sok esetben gyerekkorban tanult viselkedés.



    Az egészségmegőrzés a fizikai, mentális és szociális jólét fenntartására és javítására irányuló tevékenységek összessége. Célja a betegségek megelőzése, az egészséges életmód népszerűsítése, valamint a különböző kockázati tényezők csökkentése. Az egészségmegőrzés magában foglalja a rendszeres testmozgást, a kiegyensúlyozott táplálkozást, a megfelelő pihenést, a stresszkezelést és a szűrővizsgálatokon való részvételt. Fontos, hogy az egyének tudatosan foglalkozzanak saját egészségükkel, és aktívan részt vegyenek az egészségük megőrzésében.

    Egészségmegőrzés, Fizikai jólét, Mentális jólét, Szociális jólét, Betegségek megelőzése, Egészséges életmód, Kockázati tényezők, Rendszeres testmozgás, Kiegyensúlyozott táplálkozás, Megfelelő pihenés, Stresszkezelés, Szűrővizsgálatok, Tudatos egészségügyi magatartás, Aktív részvétel

Hasonló cikkek

Bipoláris betegség

Csütörtök, 20 Febr, 2025

Lépcsőházi pszichiátria

Csütörtök, 20 Febr, 2025

"Annyira aggódom..."

Csütörtök, 20 Febr, 2025

"Annyira aggódom..."

Csütörtök, 20 Febr, 2025

Kirándulás a hasadt tudatba

Csütörtök, 20 Febr, 2025

Nem csökken a drogozók száma Szolnok megyében

Csütörtök, 20 Febr, 2025


Copyright© 2025

google-site-verification=y71_IZiBaUuV76ByyCH9wDb8EL22R9DouPsuS_nQpMo