Ez már súlyos depresszió? – figyelmeztető jelek

A depresszió nem egyszerűen csak rosszkedv. Fontos felismerni, és mielőbb szakember segítségét kérni, mert az élet számos területén komoly fennakadásokat okozhat.

Sokan mondják: "olyan depis vagyok", ez azonban nem épp a megfelelő kifejezés egy múló rosszkedvre. A depresszió ugyanis betegség, az érintettek elutasítottságot és intenzív szomorúságot élnek át, az esetek zömében pedig szakember segítségére van szükségük a gyógyuláshoz.



    Az egészségmegőrzés a fizikai, mentális és szociális jólét fenntartására és javítására irányuló tevékenységek összessége. Célja a betegségek megelőzése, az egészséges életmód népszerűsítése, valamint a különböző kockázati tényezők csökkentése. Az egészségmegőrzés magában foglalja a rendszeres testmozgást, a kiegyensúlyozott táplálkozást, a megfelelő pihenést, a stresszkezelést és a szűrővizsgálatokon való részvételt. Fontos, hogy az egyének tudatosan foglalkozzanak saját egészségükkel, és aktívan részt vegyenek az egészségük megőrzésében.

    Egészségmegőrzés, Fizikai jólét, Mentális jólét, Szociális jólét, Betegségek megelőzése, Egészséges életmód, Kockázati tényezők, Rendszeres testmozgás, Kiegyensúlyozott táplálkozás, Megfelelő pihenés, Stresszkezelés, Szűrővizsgálatok, Tudatos egészségügyi magatartás, Aktív részvétel


google-site-verification=y71_IZiBaUuV76ByyCH9wDb8EL22R9DouPsuS_nQpMo